Somos seres inacabados, em construção e em busca de autonomia. Há,
por sua vez, alguns comportamentos, crenças e esquemas mentais que nos
foram úteis ao longo da nossa formação, ao longo da nossa construção,
entretanto hoje, já não nos são tão úteis. Ou ainda, algumas dessas crenças, esquemas mentais
e comportamentos podem estar nos limitando em termos de desenvolvimento dos nossos talentos
e competências.
O prestigiado especialista
comportamental Anthony Robbins cita 4 passos para promovermos mudanças
de crenças, esquemas mentais e comportamentos improdutivos.
Imagem: Kdfrases.com
Primeiro: definir precisamente o que se
quer.
Segundo: tome medidas, pois, de outra
forma, seus desejos serão sempre sonhos. Você deve tomar os tipos de medidas
que acredita que criarão as maiores probabilidades de produzir o resultado
desejado.
Terceiro: desenvolver uma acuidade
sensorial para reconhecer as espécies de respostas e resultados que se está
conseguindo, e reparar - o mais rápido possível – se elas estão aproximando ou
afastando você de seu objetivo.
Então você dá o quarto passo: desenvolver a flexibilidade para mudar seu
comportamento até conseguir o que quer.
Em outras palavras, para promover mudanças
duradouras em si mesmo é necessário definir metas e objetivos claros, específicos,
mensuráveis, alcançáveis e relevantes para o próprio indivíduo.
Só definir os objetivos e metas claramente
não é o suficiente, evidentemente. É necessário agir, se colocar em ação,
alocar recursos (tempo, energia, investimento, comprometimento, emoções,
etc.), monitorar e ajustar as ações quando necessário até gerar os
resultados desejados.
Tratando-se de crenças e mapas mentais como
norteadores de nossos comportamentos, quantas vezes você já escutou ou disse
para si mesmo: “Você não vai conseguir!”; “Você não é capaz!”; “Pare
de sonhar alto!”; “Você é assim mesmo! Não vai muda!”; “Você nunca vai
aprender!”; “A vida é assim mesmo! Ela é cruel!”, entre outras generalizações que
você acredita como verdades absolutas e que têm impactado negativamente nos
seus comportamentos, logo, nos seus resultados.
Agora que tomou consciência de que determinadas
crenças e pensamentos podem estar limitando suas potencialidades, Anthony
Robbins propõe 7 fatores e ações crucias para a transição do seu
estado atual para o desejado. São eles:
1) Paixão: descubra o que te motiva, a razão para
promover a mudança e como reforçar essa automotivação;
2) Crença: nossas crenças em nós mesmos e na vida
determinam o que somos e como agiremos em prol do que “podemos ser” e
“seremos”. Esses dois nos dão o estímulo e a motivação necessária;
3) Estratégia: é a maneira como organizamos e alocamos
recursos, sejam físicos (dinheiro, recursos humanos), emocionais (dedicação e
resistência a frustrações), sociais (apoio da família ou esposa) e intelectuais
(saber o que e como fazer). Em outras palavras, qual caminho tomar e com quais
recursos;
4) Clareza de
valores: aquilo que realmente importa eticamente e moralmente é que são
nossos julgamentos fundamentais; a essência que deve ser levado em consideração
nas tomadas de decisões. São os novos valores que norteiam o que é certo e
errado para nós;
5) Energia: a
mente impacta na saúde do corpo e o corpo na saúde da mente. A respiração
inadequada (curta e torácica), por exemplo, prejudica a oxigenação do cérebro,
logo, da memória.
6) Poder da união:
o autodesenvolvimento, o desenvolvimento e o sucesso também passam pela
afetividade e pelos relacionamentos sociais significativos.Pessoas que lutam
pelo mesmo propósito alcançam o sucesso mais rápido.
7) Domínio da
comunicação: para se comunicar de modo a fazer diferença para o outro e
para si mesmo em termos motivacionais, é preciso ler a vida de um modo mais
positivo. Se você ler que “não é capaz”, é dessa forma que agirá e reagirá.
“E aí, quais
pensamentos e crenças estão te impedindo de caminhar cada vez mais em prol dos
seus objetivos e metas? O que vai fazer para desenvolver pensamentos e crenças
mais produtivas?”
Pense nisso!
REFERÊNCIAS
DE OLIVEIRA, Pérsio Santos. Introdução
á sociologia. São Paulo: Ática, 1999.
O`CONNOR, Joseph; SEYMOUR, John. Introdução
à programação neurolinguística: como entender e influenciar pessoas. Trad:
Heloísa Martins-Costa. Ed. 5. São Paulo: Summus, 1995.
MATTA, Villela da; VICTORIA, Flora. Personal
& Professional Coaching: livro de
metodologia. São Paulo: SBCoaching Editora, 2014.
PEASE, Barbara; Allan. Desvendando os segredos
da linguagem corporal. Trad: Pedro
Jorgensen Junior. Rio de Janeiro: Sextante, 2005.
PhD WEISINGER, Hendrie. Inteligência emocional no
trabalho. Trad: Eliana Sabino. Rio de
janeiro: Objetiva, 1997.
ROBBINS, Anthony. Poder sem limites. Trad: Muriel Alves Brazil. São Paulo: Best Saller, 1987.
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